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男子效仿漫画人物健身 30天后的身材让网友怀疑....
来源: | 作者: | 人气: | 发布时间:2019-04-03
摘要:

Sean Seah

Sean Seah

  在健身圈,

  从来不缺乏牛人。

他们的健身方法充满想象力,

他们的健身方法充满想象力,

  让人瞠目结舌,比如下面这位大叔。

他叫Sean Seah,今年四十岁,

他叫Sean Seah,今年四十岁,

  是一名投资专家兼畅销书作者。

由于好几个月没有运动,

由于好几个月没有运动,

  Seah出现了中年发福现象。

一个月前的他是这样的,

一个月前的他是这样的,

  体重70kg,内脏脂肪10%,

  腹部赘肉明显,标准的大肚男一枚。

男子效仿漫画人物健身 30天后的身材让网友怀疑....

  发福的身材困扰着他,在尝试过几种减肥方法失败后,Seah突发奇想,决定要效仿《一拳超人》里琦玉老师的训练方法。

男子效仿漫画人物健身 30天后的身材让网友怀疑....

纳尼???

纳尼???

  漫画中的训练方法也能效仿,

  大叔,你这么优秀,你家里人知道吗?

男子效仿漫画人物健身 30天后的身材让网友怀疑....

  每天做100个俯卧撑,100个仰卧起坐,100个深蹲和长跑10公里是Seah为自己制定的运动计划。但是由于运动量有些大,为了让身体适应,他决定每天逐步增加训练难度。

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  刚开始训练时,Seah每天要完成50个俯卧撑、50个仰卧起坐、50个深蹲和跑5公里,尽管每天训练很累,但是身体感觉却很不错,所以他一直咬牙坚持了下来。

男子效仿漫画人物健身 30天后的身材让网友怀疑....

  坚持训练七天后,Seah的身体数据有了略微的改变:体重、内脏脂肪和身体年龄都有了小幅度的下降,整个人也精神了不少。

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  小有成果的Seah训练起来更加卖力,身材也在继续往好的方向发展,但过了半个月后,Seah的训练好像进入了瓶颈期,体重没有再发生改变。

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  遇到停滞期怎么办?Seah开始升级训练,每天的训练量开始逐渐的增加,一直加到刚开始定的每天100个俯卧撑,100个仰卧起坐,100个深蹲和长跑10公里。

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就这样,坚持、坚持、再坚持,

就这样,坚持、坚持、再坚持,

  Seah完成了三十天的训练挑战。

男子效仿漫画人物健身 30天后的身材让网友怀疑....

  三十天后的Seah,成功的减重了5公斤,原本的大肚腩也变成了明显的腹肌,中年大叔变身肌肉型男,简直是羡慕死人了。

男子效仿漫画人物健身 30天后的身材让网友怀疑....

  Seah还把这三十天的训练过程记录下来,传到网上去和大家一起分享,以此鼓励更多的人积极参与到运动健身中来。

面对Seah的变身之路,

面对Seah的变身之路,

  网友们也是议论纷纷。

  @楚狂_陆接舆:每天10公里有点夸张了吧!

  @往事清欢:这很难坚持住的,大叔太有意志力了,点个赞。

  @沈炼怀特:这个还蛮真实,做的也很practical。。。。可以操作起来。

  @白鬼丸:看那三头和胸就是有训练基础的,人家30天只是刷脂而已。

  @前世今生:我曾经也试过,但是开始的第二天身上的酸痛让我无法继续。

  @皇城的貓:30天而已,肌肉可以到这样,又没吃什么特殊的东西,觉得他应该有底子吧,肥的掉了,以前的瘦的更明显了。

  Seah的健身故事确实非常励志,其中有坚持、有汗水、有痛苦、最终收获了一副好身材,对于一位已经四十岁的大叔来说,能做到这样是非常难得的,光凭这份毅力,就让很多人望尘莫及。

不过,励志归励志,

不过,励志归励志,

  小编还是要扫兴的杠一波。

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